Los alimentos Pro-inflamatorios aceleran el proceso de envejecimiento , es decir que causan una hiperactividad del sistema inmune, lo que puede causar dolor de las articulaciones, fatiga y daño a los vasos sanguineos.
Disminuye o evita en tu dieta los alimentos pro inflamatorios:
Alimentos con grasas trans y omega 6:
- carnes rojas
- lacteos
- aceites y grasas parcialmente hidrogenadas
- semillas de cartamo
- aceite de maiz, girasol o soja.
Tambien los siguientes alimentos:
- fritos y con sal (chips, paquetes y galletas saladas)
puedes leer mas en : http://libredelacteos.com/nutricion/15-alimentos-antiinflamatorios/
Comentarios
Publicar un comentario